备孕男孩，孕前哪些食物不宜多吃，畏忌哪些
2017-9-14 来源：不详 浏览次数：次随着社会的发展，人们生活水平的提高，二胎政策的开放，使得很多家庭都处于备孕阶段，而备孕的夫妻除了要注意生活作息规律，养成良好的卫生习惯，还要有较好的饮食习惯，对于那些不利于怀孕的食物，少接触为宜，那么，怀孕前哪些食物不宜多吃呢？下面请上海生殖中心的专家来介绍。
一、咖啡
办公室白领女性通常习惯饮用咖啡提神醒脑，而长时间饮用咖啡，摄取过多的咖啡因，对受孕有直接的影响，所以，女性备孕期除了要戒烟戒酒，还要戒掉咖啡。
二、芹菜
这是针对备孕期男性提出的建议。研究表明，即使男性的健康状况良好、生育能力佳，过多食用芹菜，可直接导致精子减少，甚至达到难以受孕的程度。因此，备孕男性应少吃芹菜。
三、胡萝卜
胡萝卜是一种很好的食物，这是因为里面含有大量的胡萝卜素和多种维生素等，多吃对人体有益。而女性在备孕期则不建议多吃，因研究发现，多吃胡萝卜的女性较容易引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
准备生个娃娃的夫妻来说，做好备孕工作。那么在备孕的期间，怎么保护孕力呢？提高孕力应该注意哪些？
1.不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
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